Η βιταμίνη C και η ρετινόλη είναι δύο θαυματουργά προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας μας. Συγκεκριμένα, και τα δύο αυτά προϊόντα δρουν ιδανικά κατά των κηλίδων, των σημαδιών και των λεπτών γραμμών.
Ωστόσο, το ποιο είναι καλύτερο και το εάν αυτά τα δύο συνδυάζονται μαζί είναι δύο απορίες που εξακολουθούν να μένουν αναπάντητες, παρά τη σωρεία από videos στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, όπως είναι το TikTok και το Instagram που προωθούν τα οφέλη του καθενός.
Για αυτό, πριν οδηγηθούμε στο τελικό συμπέρασμα, για το εάν αυτά τα δύο προϊόντα συνδυάζονται μαζί, θα μελετήσουμε πρώτα αναλυτικά ποια είναι πραγματικά αυτά τα δύο θαύματα της αισθητικής και της δερματολογίας.
Τι είναι η ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που χρησιμοποιείται συχνά ως προϊόν περιποίησης για την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και την προστασία του κολλαγόνου. Συγκεκριμένα, η ρετινόλη καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και διογκώνει τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, μειώνοντας με αυτόν τον τρόπο τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και τους ορατούς πόρους.
Με λίγα λόγια, η ρετινόλη συνεισφέρει στην καλή υγεία και στην καλή εικόνα του δέρματός μας, ώστε υγιή και νεανικά κύτταρα να δημιουργούνται και το δέρμα μας να φαίνεται πιο νέο και ανανεωμένο. Η ρετινόλη δε λεπταίνει το δέρμα, ούτε το αποδυναμώνει όπως πιστεύεται, αλλά στην πραγματικότητα συνδράμει στην πύκνωση του χορίου, του βαθύτερου στρώματος του δέρματος.
Όλα τα παραπάνω σημαίνουν πως η ρετινόλη, όχι μόνο βελτιώνει τις γραμμές και τις ρυτίδες, αλλά είναι ισχυρός σύμμαχος κατά της υπερμελάγχρωσης, αντιμετωπίζει την ακμή, μαλακώνει τα τραχιά μέρη του δέρματος, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη συνολική υφή και τον τόνο της επιδερμίδας σας.
Η ρετινόλη συχνά συγχέεται με τα ρετινοειδή, επομένως μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να καταλάβετε ότι η ρετινόλη είναι στην πραγματικότητα ένας τύπος ρετινοειδούς. Μπορεί να συναντήσετε τα ρετινοειδή σε δύο διαφορετικές μορφές:
- Ρετινοϊκό οξύ, το οποίο διατίθεται με ιατρική συνταγή.
- Ρετινόλη, η οποία διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.
Το ρετινοϊκό οξύ έχει μια κύρια διαφορά με τη ρετινόλη, ενώ έχουν παρόμοια αποτελέσματα. Η κύρια διαφορά τους, λοιπόν, είναι πως ένας ασθενής θα πρέπει να περιμένει αποτελέσματα σε τρεις μήνες με το ρετινοϊκό οξύ και σε έξι μήνες με τη ρετινόλη.
Τι είναι η βιταμίνη C;
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα μας καταστρέφοντας τις ελεύθερες ρίζες. Οι ρίζες αυτές βλάπτουν και καταπονούν το δέρμα, για αυτό είναι επιτακτική ανάγκη η χρήση βιταμίνης C.
Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C βοηθούν, επίσης, στη φυσική διαδικασία αναγέννησης του δέρματος. Η βιταμίνη C μπορεί να ωφελήσει το δέρμα με πολλούς τρόπους, όπως να βελτιώσει τον τόνο και την υφή, να καταπραΰνει τα πιο σκούρα και θαμπά σημεία και να προωθήσει την παραγωγή κολλαγόνου.
Εάν πρέπει να επιλέξετε αναγκαστικά ένα από τα δύο προϊόντα για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας, καλό είναι να επιλέξετε τη ρετινόλη. Όμως, υπάρχει η πιθανότητα η ρετινόλη να ερεθίζει το δέρμα σας. Τότε υπάρχει πάντα η βιταμίνη C ως εναλλακτική. Ωστόσο, για την αναζωογόνηση της επιδερμίδας σας προτείνονται τα ρετινοειδή, καθώς έχουν πιο γρήγορα και πετυχημένα αποτελέσματα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη και βιταμίνη C μαζί;
Δεν υπάρχει πρόβλημα με τη χρήση τόσο της ρετινόλης όσο και της βιταμίνης C ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αλλά οφείλετε να προσέχετε πότε χρησιμοποιείτε τη βιταμίνη C και πότε τη ρετινόλη. Για να αποφύγετε τον πιθανό κίνδυνο ερεθισμού, μην τοποθετείτε τα προϊόντα μαζί στο πρόσωπό σας. Αντίθετα, προτείνουμε τη χρήση βιταμίνης C το πρωί και ρετινόλης το βράδυ.
Εναλλακτικά, εάν θέλετε να χρησιμοποιείτε και τα δύο προϊόντα το βράδυ, για να προστατευτείτε από τον ήλιο, μπορείτε να κάνετε το εξής: Μπορείτε να ξεκινάτε με την τοποθέτηση του ενός προϊόντος κάθε βράδυ. Μόλις το συνηθίσετε, θα τοποθετήσετε και το άλλο. Τα πρώτα βράδια, ίσως χρειαστεί να τα ξεβγάλετε, αλλά είναι πιθανό, όσο περνάνε οι μέρες να τα συνηθίζετε όλο και πιο πολύ.
Όποια λύση κι αν επιλέξετε από τις παραπάνω, καλό είναι να το συζητήσετε με το δερματολόγο σας, ώστε να σας συμβουλεύσει κατάλληλα με τον τύπο δέρματός σας.
Ρετινόλη και βιταμίνη C: Όλα τα οφέλη
Η χρήση ρετινόλης και βιταμίνης C μαζί (δεν χρειάζεται να είναι ταυτόχρονα) μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα πιο λείο και λαμπερό δέρμα. Η βιταμίνη C προστατεύει και υποστηρίζει ιδιαίτερα την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ η ρετινόλη ανανεώνει τα κύτταρα του δέρματος και διεγείρει το κολλαγόνο. Και τα δύο μειώνουν τη μελάγχρωση και φωτίζουν τα αποχρωματισμένα σημεία του προσώπου σας.
Η ρετινόλη είναι απόλυτα αποτελεσματική από μόνη της. Ο συνδυασμός και των δύο αυτών προϊόντων μόνο πλεονεκτήματα μπορεί να έχει για το δέρμα σας, αφού τα οφέλη πολλαπλασιάζονται. Όλα αυτά, φυσικά, με την προϋπόθεση ότι δεν ερεθίζεται το δέρμα σας.
Ρετινόλη και Βιταμίνη C: Οι παρενέργειες του συνδυασμού
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε και τη βιταμίνη C και τη ρετινόλη ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας, ο ερεθισμός είναι η πιο συχνή παρενέργεια που μπορεί να συναντήσετε. Αλλά μπορείτε να αποφύγετε αυτόν τον ερεθισμό μειώνοντας την εφαρμογή κάθε προϊόντος, χρησιμοποιώντας ρετινόλη το βράδυ και βιταμίνη C το πρωί, όπως ήδη αναφέρθηκε.
Σχετικά με τα προϊόντα με βιταμίνη C, πρέπει μα είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, είτε τα χρησιμοποιείτε μαζί με τη ρετινόλη, είτε μεμονωμένα. Καθώς, μπορεί να διαφέρουν πολύ ως προς την ποιότητα, επομένως είναι καλύτερο να μην αγοράζετε κανένα τυχαίο προϊόν που συναντάτε στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης από αναξιόπιστες σελίδες, για παράδειγμα.
Επιπλέον, πρέπει να ελέγχετε πάντα το ποσοστό βιταμίνης C σε κάθε προϊόν, καθώς ένα υψηλό ποσοστό μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις σε δέρματα με τάση ακμής, γι’ αυτό καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα χαμηλότερο ποσοστό βιταμίνης C, όπως 5-10% εάν έχετε ακμή ή ευαίσθητο δέρμα.
Σχετικά με τη ρετινόλη, πρέπει να εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε μάρκες και εταιρίες που ξέρετε και εμπιστεύεστε, αλλά με τη βιταμίνη C πρέπει να είστε ακόμα πιο προσεκτικοί, καθώς έχουν τεράστιες ποιοτικές διαφορές τα προϊόντα μεταξύ τους.
Ως γενικότερο συμπέρασμα, να θυμάστε πως είναι ιδιαίτερα χρήσιμο και σημαντικό να χρησιμοποιείτε ρετινόλη και βιταμίνη C στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ωστόσο, σαν καλύτερη λύση προτείνουμε να μην τα χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα, αν θέλετε να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας. Το πρωί και το βράδυ είναι δύο καλά διαστήματα για να τα τοποθετείτε τότε, ξεχωριστα.
