Η ρετινόλη είναι από τα πιο γνωστά και αγαπητά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας. Ωστόσο, γνωρίζατε πως υπάρχουν πιο φυσικά συστατικά με τα ίδια οφέλη με αυτήν; Τα συστατικά αυτά μπορούν να θεωρήθουν και μια μορφή πιο φυσικής ρετινόλης και μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε αντί της τεχνητής.
Έτσι, αν δεν προτιμάτε την τεχνητή, γιατί να μη δώσετε μια ευκαιρία στη φυσική ρετινόλη; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι στον κόσμο των συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας τα ρετινοειδή κυριαρχούν στην προτίμηση τόσο των δερματολόγων, όσο όσων τα χρησιμοποιούν φανατικά. Ωστόσο, μπορείτε πάντα να αντλήσετε τα πλεονεκτήματα των ρετινοειδών, με έναν πιο φυσικό τρόπο.
Τι πλεονεκτήματα έχει η τεχνητή και η φυσική ρετινόλη;
Τόσο η τεχνητή, όσο και η φυσική ρετινόλη έχουν πολύ κοινή δράση, αφού μειώνουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, ενώ διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, δημιουργώντας πιο φωτεινό και ομοίομορφο δέρμα. Επιπλέον, μειώνουν την υπερβολική μελάγχρωση αναστέλλοντας ένα ένζυμο που απαιτείται για την παραγωγή μελανίνης.
Η τεχνητή και η φυσική ρετινόλη είναι επίσης, κατάλληλες και για δέρματα με τάση ακμής, χάρη στην ικανότητά τους να διατηρούν καθαρούς τους πόρους του δέρματος και εξαιτίας των αντιφλεγμονώδων δράσεων τους.
Ωστόσο, παρά τα πλεονεκτήματα μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν εξανθήματα με την τεχνητή ρετινόλη. Άλλες πιθανές παρενέργειες μπορεί να είναι η ερυθρότητα, η ξηρότητα και ένας γενικός ερεθισμός. Επιπλέον, η τεχνητή ρετινόλη δε μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες ή θηλάζουσες λόγω των παρενεργειών.
Εάν κι εσάς η τεχνητή ρετινόλη σας προκαλεί παρενέργειες, είστε έγκυος ή θηλάζετε, ή απλά θέλετε να δοκιμάσετε μια πιο φυσική εκδοχή της, τότε η φυσική ρετινόλη και οι έξι εναλλακτικές που θα δούμε παρακάτω είναι η τέλεια επιλογή.
Φυσική ρετινόλη: 6 πιο φυσικές εναλλακτικές της ρετινόλης για να δοκιμάσετε
1) Bakuchiol
Το Bakuchiol είναι ίσως ένα από τα πιο γνωστά και καλά μελετημένα συστατικά που προσφέρονται ως εναλλακτική λύση της ρετινόλης και το οποίο μπορεί να θεωρηθεί και φυσική ρετινόλη.
Προέρχεται από τα φύλλα και τους σπόρους του φυτού babchi και ενώ δεν είναι παράγωγο της βιταμίνης Α, λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο δουλεύοντας στα ίδια μονοπάτια με τη ρετινόλη όταν πρόκειται για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Επιπλέον, είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Το σημαντικότερο πλεονέκτημα της bakuchiol έναντι της ρετινόλης είναι ότι σαν συστατικό είναι πιο κατάλληλο για ευαίσθητους τύπους δέρματος. Συγκεκριμένα, και τα δύο αυτά συστατικά φαίνεται ότι βελτιώνουν τις ρυτίδες, τη μελάγχρωση, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, αλλά το Bakuchiol είναι καταλληλότερο για ευαίσθητες επιδερμίδες και κατάλληλο για έγκυες ή γυναίκες που θηλάζουν.
2) Έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς
Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς περιέχει ρετινοϊκό οξύ. Είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την αναγέννηση του δέρματος, την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και την αποκατάσταση της λάμψης της θαμπής επιδερμίδας. Ενώ, ακόμα το έλαιο τριανταφυλλιάς αποτελεί εξαιρετική φυσική ρετινόλη, αφού βοηθά στη βελτίωση των ορατών σημαδιών γήρανσης αποτρέποντας την ξηρότητα στην επιδερμίδα και το σπάσιμο του δέρματος.
3) Έλαιο από σπόρους καρότου
Προερχόμενο από τους σπόρους των άγριων καρότων, το συγκεκριμένο έλαιο είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, μια πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Α που βοηθάει στην κυτταρική αναγέννηση. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνες C και Ε, καθώς και βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε ρετινόλη στο δέρμα), εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αναζωογόνηση του δέρματος.
4) Ιπποφαές έλαιο
Το Ιπποφαές Έλαιο είναι ένα διατροφικό συμπύκνωμα πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά. Πιο συγκεκριμένα, το Ιπποφαές Έλαιο χρησιμοποιείται συχνά στην περιποίηση της επιδερμίδας, αφού περιέχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των καροτινών, των βιταμινών Ε και C και των φλαβονοειδών. Είναι επίσης πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, καθιστώντας το ένα εξαιρετικά θρεπτικό συστατικό, που προάγει την παραγωγή κολλαγόνου και είναι χρήσιμο στην επούλωση πληγών.
5) Αζελαϊκό οξύ
Το Αζελαϊκό οξύ υπάρχει φυσικά σε δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη και δημιουργείται επίσης στο δέρμα μας φυσικά. Το αζελαϊκό οξύ είναι ένα εκλεκτό συστατικό για την καταπολέμηση της ακμής, αφού σκοτώνει τα βακτήρια που μολύνουν τους πόρους, μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα, απολεπίζει και μειώνει την παραγωγή κερατίνης, μιας φυσικής ουσίας που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμό των πόρων. Επιπλέον, μειώνει τα χρωστικά κύτταρα, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μελάσματος και της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης.
6) Νιασιναμίδη
Αυτό είναι ελαφρώς διαφορετικό συστατικό από τα άλλα συστατικά αυτής της λίστας, καθώς δεν είναι συστατικό φυτικής προέλευσης αλλά μάλλον μια μορφή βιταμίνης Β-3. Η Νιασιναμίδη προσφέρει πολλά κοινά οφέλη με τη ρετινόλη, δηλαδή τη μείωση της φλεγμονής, την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, τη θεραπεία της ακμής και τη μείωση της ανεπιθύμητης ή υπερβολικής υπερμελάγχρωσης.
Εκεί που διαφέρουν τα δύο συστατικά είναι σχετικά με την ενυδάτωση, όπου η Νιασιναμίδη βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης στο δέρμα. Για το λόγο αυτό είναι μια καλή επιλογή για όλους τους τύπους δέρματος (και για το ευαίσθητο δέρμα). Ωστόσο, η Νιασιναμίδη δεν είναι τόσο αποδοτική όσο η ρετινόλη, για αυτό σε ορισμένα σκευάσματα συνδυάζονται.
Αν δεν θέλετε να επιλέξετε τη τεχνητή ρετινόλη, τότε η φυσική ρετινόλη είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
Βρείτε την κλινική ForBetterSkin στο TikTok.
